保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 美國
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熱點新知搶先報
很多女性朋友當面對斑點很多時候都不知所措，嘗試不少的方法都沒有什麼效果，怎麼才能去除雀斑?特別是在孕期的雀斑，困擾不少的準媽媽們。下面和小編一起探討如何去除孕期的雀斑。 牛奶加蔬果 ... 可以選擇一些含有vc的蔬果，放入榨汁機榨成汁液，再倒入適量的牛奶攪拌好，常飲用有效美白肌膚，淡化面部雀斑。 胡蘿蔔甘油麵膜 材料：胡蘿蔔1根，甘油5毫升。 做法：胡蘿蔔洗凈榨汁，再倒入甘油攪拌好，然後把一次性的面膜紙放入裡面浸泡，取出敷臉15min，最後用溫水洗去即可，每周使甪1~2次。 功效：可改善肌膚粗糙，淡化斑點。 女人愛美是天性，每個女人家裡都不缺少一兩套護膚品，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，大多美眉都是在盲目的護理自己，所以對於我們這些護膚小白來說，真正是缺少的一個懂得人來指導我們，至少我認為是這樣的！ 如果，此時此刻的你真有肌膚問題，無論是痘痘還是斑點或者敏感肌，那麼你不妨找老師諮詢一下，護理不護理，決定權在自己手裡，既然想解決皮膚問題，那為什麼不和專業老師聊聊呢，哪怕只是聽一些專業知識，又或者學習一些保養皮膚的技巧，也都可以啊，一定要相信老師，畢竟術業有專攻，可能在你這裡讓你頭大的肌膚問題，以老師的經驗，可以幫你輕鬆解決。 要想成功，就不要放過任何一個機會，最後祝姐妹們早日祛痘祛斑成功！ 一位教你護膚的老師微信：wycdd66
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